你好！欢迎收听《舞池之外》，我是啊啊糖，一位目前在北美生活的心理咨询师。 在我的心里咨询受训过程中，当时老师的话一直埋在我心理，大致意思是：各种各样咨询的理论和技巧，就像我们腰间工具带上的工具。 有些时候，问题需要锤子的果断（比如认知行为疗法）；而另一些时候，则需要钳子的精细（自我状态理论的深度探索）。 我希望将我拥有的这些专业工具或者方法，用更加轻松的方式分享给你，提供一些解决问题的新视角，或者是，提升内在感受力与幸福感的新工具。 我将这档播客命名为《舞池之外》，是因为我发现在摇摆的舞步当中，我们更容易实现状态与感受的同频。真正的成长与联结，并不一定存在于僵硬的稳定之中，而是发生在摇摆的舞步里。我们不需要精心编排的舞步，我们只需要在舞池之外，一起摇摆。 用我诉说，来寻找你的故事，在摇摆与共振当中，探索脆弱但真诚的联结可能。