2022年，我开始接触瑜伽。从每周三次的打卡到现在每天的习练，受益之多难以言喻。 瑜伽可能是唯一一门集精神、心理和身体的学科，它将人和世界对话的通道融会到眼、耳、鼻、舌、身、意的每一根。 瑜伽是认识世界的一种法门。愿我融合瑜伽的理解分享书本，愿分享反哺你我心中的瑜伽。 老年学博士，预防医学博士后。旅居加拿大10+年，看过世界，当下更想看内心。