这是一档面向初级跑步爱好者的播客，希望能够帮助每个计划开始跑步的人，科学、安全地尝试这项运动，并感受到其中的乐趣。 Anakin：跑龄13年，世界马拉松大满贯六星跑者，永远的入门跑步爱好者。 Shiny（程晨）：一个在运动上屡败屡战的ADHD，相信下一次尝试总会找到完美的运动。