没有人的人生是一帆风顺的，尤其是30+以后的我们，要应对职场的风雨，要消化情感的褶皱，要接纳身体的变化，要在一地鸡毛里，守住自己的一寸天地。 我们是两个普通的中女，也是高中相识、彼此托底的挚友：一个深耕心理学，在破碎中自愈，在烟火中坚守；一个执着于文字，在辗转中成长，在热爱中前行。 这档播客，就是我们日常对谈的复刻，聊职场的内耗、育儿的疲惫、情感的辗转，聊身体的警报、内心的破碎，也聊如何与自己和解、如何在废墟上重建生活。 随缘更新，每一期40—60分钟，我们以自己为方法，以生活为修道场，陪你慢慢接纳脆弱，慢慢积攒力量。 无论你经历过多少破碎，都请相信：破而后立，终有回甘。