正，是指正在发生；正念意味着对当下进行专注而不加评价的觉察。它帮助我们打开澄明的视角，真正看见自己与他人，在觉察的空间里做出慈爱与智慧的回应。本书既可供成年人使用，又能与孩子分享，通过正念练习获得平静、深度沟通和喜悦。期待家长和小孩共同创造一种高质量的陪伴时光，让平和的能量在家庭中流动，用正念的钥匙打开家长和孩子的内在平和。